这次均分能拿到一个比较满意的分数，我觉得可以分享给大家的一个主要原因应该是冷静。 沉着应对，才能比较好的发挥出自己应有的水平。    

其实我一开始考听力的时候就走神了，这是非常容易产生紧张情绪的，但是迅速镇定了下来，否则之后都有可能受到之前的情绪的影响。所以冷静真的是很重要的。而且前面的题目比较简单，即使感觉没有听到而紧张，实际上可能留下了潜在印象，所以不要空着，凭印象猜答案。播放录音前的时间一定要好好利用，要对题目有认识和印象，圈画关键词。如果觉得很紧张不能集中精神听录音，可以先闭着眼睛听开头。看不见的时候人会比较依赖自己的听觉，这样可以减轻一点紧张感，然后再睁开眼做后面的题目就会得心应手很多。      

至于阅读，词汇量是很重要的。背单词是有方法的，例如拆词根，要对前缀后缀非常了解，看到不会的单词不要怕，根据前后文也能猜出来的。还有对于题目选项的打包，要注意关键词。还有，很多同学会觉得时间来不及。我觉得就是不要想太多，监考老师会提醒你时间，但是如果20分钟没有做完一篇文章的话就要自己注意了，超过五分钟就不要做了，集中精力去做下面的题目。所以建议自己携带手表，一定要比较简约，最好是明黄色的或者蓝色，能够舒缓情绪。

　　写作和口语这次考的不是太好，写作应该是需要平时的积累和练习的，在平时上课的时候不能偷懒，自己也要找机会去写去练。写出来以后自己看一遍范文，不要背，而是找出范文的写作套路和优点，例如句型或者是好词好句。这些平时老师都会印发讲义，考前要好好看，平时要好好背。小作文是非常重要的，20分钟还是要花满比较好。大作文这次非常不幸题目里面有个重要单词看不懂，但是还是按照自己的理解写满，最后虽然还是受了一点影响但总比慌乱不知道写什么好的多。所以还是说，要镇静。

口语的提高可以跟着VOA慢速英语读，看美剧英剧也是很有用的。对于口语来说，不要一直想着好词好句，口语的词汇只要不要太低端就行，更重要的是流利度和语法的准确。  

总体来说，还是要冷静，相信自己，考前好好练习，不要背范文。认真考，就这样。