虽说托福听力的难度不小，但是如果能跟着环球教育(原环球教育)的小编学会以下这几步，那么备考的效果又能好很多：

　　步骤一、造环境高要求

　　首先，要练好英语，语言环境相当重要，用英语来解释可以这样说Subconscious listening practice，意思是“下意识的听力练习”，它指的是我们要自己为自己创造一个英文的环境，比如早晨一起床，我们就打开音箱播放英语，可以是托福的听 力机经材料，也可以是英文广播，也可以是一部英文电影，whatever，只要是英文的就行，这样做的好处是我们随时都可以听到英语，这样会在潜移默化中加强我们对英语的敏感。当英语自然而然成为生命中的一部分，那么考试什么的根本不在话下。再者就是要对自己高要求，只有平时对自己的要求略高于考试，才能在考试中游刃有余，也就是Challenging materials，意思是“有挑战性的材料”，指的是备考托福听力，平时听力练习的最高难度一定要超越考试难度，这样在考试的时候才会有居高临下的感 觉，稳定地取得好成绩。挑战性的材料有这么几类：第一，美国大学上课的课堂录像或录音，现在很多美国大学已经将自己大学的许多教授的课堂录像放在了互联网上，这是一个极佳的挑战听力难度的材料;第二，巴朗和Kaplan上的试题，一定要做完。另外，如果觉得DELTA上的试题难度低，可以利用变速软件加两倍速度来做，这样就会超越考试难度。平时的难度上去了，考试也就变得小菜一碟了。

　　步骤二、粗细练习结合

　　其实也就是大家在训练的时候要注重精听泛听相结合，首先是精听，精听的步骤如下：第一要一边听一边看着原文，手上拿着笔，划出自己不认识或似曾相识但反应不过来的词;第二录音结束，开始查生词，写在原文的旁边，只需要写这个单词在这篇文章的意思就可以;第三将这篇材料当阅读文章快速精读一遍，彻底看懂;最后再一边看着原文，一边放录音，并且嘴上跟读，反复几遍，一直听到可以不看原文彻底听懂为止。精听的材料可以有很多，最推荐的是SSS(Scientific American’s Sixty-second Science)，因为它非常短，只有一分钟，但信息量很大，更重要的是，它是托福听力出题的重要来源。按照上面的步骤，将SSS的这几年全集如果全部精听完，考生的听觉反应速度、听觉词汇量，以及知识面都会质的提高。再者就是高质量的泛听。泛听不用像精听那样每个细节都得突破，只需要把握住整体的语流，听懂说话人的大概意思就可以。而高质量的泛听，指的是必须全神贯注的听。泛听的“泛”并不指态度的懒散，而是针对整体的要求。泛听最佳的材料有两个：一个是National Geographic(国家地理)，另一个是Discovery(探索)。看的时候，一定要有英文字幕。每天看一集，养成习惯，会有极大收获。粗细结合，粗中有细，不同的方式在一起能达到最佳的效果。

　　步骤三、耐心细心有毅力

　　最后给大家介绍的是具体的听力练习方法，首先是关于听写，它指的是将一篇听力录音中的原文全部听抄下来。为什么要进行听写?因为它是听力提高最有效的方法。为什么听写是听力提高最有效的方法?因为它 能将一个人听力中所有细枝末节的问题都暴露出来，然后订正，全部解决掉，这样自然最有效率，也最深刻。那么对于准备托福考试的考生而言，最好的听写材料是什么?是老托的lecture。为什么老托的lecture是最好的听写材料?因为新托是老托的延续，老托和新托在题材、词汇，和难度上都大致相当。当然，如果基础比较薄弱的同学，可以先花一个月的时间将新概念第二和第三册的美英版先听写完，然后再来听写老托的lecture，这样会更加磨 刀不误砍柴功。再者是关于概括的，具体指的是在听到一篇听力材料后所进行的概括。这并不需要听懂材料的每一个细节，但是要能够抓住说话人的思路和框架。这个训练对于托福听力至关重要，因为托福听力，尤其是讲座，并不需要听懂每一个细节，更重要的是教授讲课的思路和全文的重要细节。很多同学听完一篇听力材料时， 问他听到了什么，他只能说出一个又一个零散的单词，这是远远不够的。练习summary的方法很简单，就以托福听力的讲座为材料，一边听一边记笔记，录音结束，然后自己根据大脑的记忆和笔记进行全文重点内容的英文复述，然后再反复，直到练到可以将一篇讲座顺畅的复述出来为止。这样练上几十篇，对把握听力材料整体的能力就会有极大的提高。听写和概括听起来就比较繁琐，所以考生们一定要有耐心和毅力，才能获得提高。

　　这就是小编教你的搞定托福听力的几个步骤!